트라우마 극복을 위한 5단계 가이드| 상처를 치유하고 성장하는 길 | 트라우마 치유, 심리 상담, 정신 건강, 회복
트라우마 극복을 위한 5단계 설명서 | 상처를 치유하고 성장하는 길 | 트라우마 치유, 심리 상담, 정신 건강, 회복 과거의 아픔과 고통은 우리의 삶을 짓누르고, 현재의 행복을 가로막을 수 있습니다. 트라우마는 심리적인 상처로, 극복하지 못하면 불안, 우울, 분노 등 다양한 어려움을 야기할 수 있습니다. 하지만, 절망하지 마세요! 트라우마는 극복 가능하며, 상처를 치유하고 성장하는 길은 분명히 존재합니다. 이 글에서는 트라우마 극복을 위한 5단계 설명서를 제시합니다. 각 단계를 따라가면서 자신에게 맞는 방법을 찾고, 상처를 치유하고, 새로운 삶을 향해 나아갈 수 있습니다. 1단계: 인정과 수용2단계: 안전한 공간 확보3단계: 전문가의 도움4단계: 자기 돌봄5단계: 성장과 변화 이 5단계를 통해 트라우마..